On ne s’en passe pas cet été : bienfaits des huiles essentielles pour une saison en douceur
Les bienfaits des huiles essentielles durant l’Été
L’été est une saison propice à la détente, aux voyages et aux activités de plein air. Cependant, elle apporte aussi son lot de désagréments tels que les coups de soleil, les piqûres d’insectes et la déshydratation de la peau. Les huiles essentielles, connues pour leurs vertus thérapeutiques, offrent une alternative naturelle et efficace pour surmonter ces petits tracas estivaux.
Apaiser les coups de soleil et les irritations
Les coups de soleil sont fréquents lors des journées ensoleillées passées à l’extérieur. Les huiles essentielles peuvent aider à apaiser et à réparer la peau endommagée par le soleil.
- Lavande Aspic : Connue pour ses propriétés apaisantes et régénératrices, l’huile essentielle de lavande aspic est idéale pour soulager les brûlures légères et les coups de soleil. Appliquez quelques gouttes diluées dans une huile végétale sur la zone affectée pour un soulagement immédiat.
- Camomille Romaine : Cette huile essentielle est excellente pour calmer les irritations cutanées et réduire les rougeurs. Elle peut être utilisée dans un bain tiède ou diluée dans une huile de support pour un massage apaisant.
Répulsif naturels contre les insectes
L’été est aussi la saison des moustiques et autres insectes piqueurs. Utiliser des huiles essentielles peut vous aider à profiter de vos soirées estivales sans être dérangé.
Huiles Essentielles Répulsives
- Citronnelle : L’huile essentielle de citronnelle est un répulsif bien connu. Quelques gouttes dans un diffuseur ou diluées dans une huile de support appliquée sur la peau peuvent éloigner les moustiques.
- Eucalyptus Citronné : Cette huile est non seulement répulsive mais aussi apaisante en cas de piqûres. Elle peut être utilisée en spray après dilution dans de l’eau ou une huile de support.
Soins Post-Piqûres
- Tea Tree (Arbre à Thé) : Appliqué directement sur une piqûre, l’huile essentielle de tea tree aide à réduire l’inflammation et à prévenir l’infection.
- Menthe Poivrée : Pour soulager les démangeaisons et apporter une sensation de fraîcheur, l’huile essentielle de menthe poivrée est très efficace. Appliquez-la localement après dilution.
Hydrater et revitaliser la peau cet été
Le soleil, le sel de la mer et le chlore des piscines peuvent déshydrater et fatiguer la peau. Les huiles essentielles peuvent revitaliser et hydrater la peau en profondeur.
- Géranium Rosat : Connue pour ses propriétés équilibrantes et hydratantes, cette huile essentielle aide à maintenir la peau douce et souple. Ajoutez quelques gouttes à votre crème hydratante pour un soin quotidien.
- Ylang-Ylang : Cette huile essentielle a des vertus tonifiantes et revitalisantes. Utilisée dans un masque pour le visage ou les cheveux, elle redonne éclat et vitalité.
Précautions d’usage des huiles essentielles
Lors de l’utilisation des huiles essentielles, il est important de respecter certaines précautions :
- Dilution : Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile de support (amande douce, jojoba, etc.) avant de les appliquer sur la peau.
- Test d’Allergie : Effectuez un test de tolérance en appliquant une petite quantité d’huile diluée sur l’intérieur du poignet.
- Exposition au Soleil : Certaines huiles essentielles, comme les agrumes, sont photosensibilisantes et peuvent causer des brûlures si exposées au soleil.
De manière générale, les huiles essentielles sont très utilisées en médecine douce et elles accompagneront de manière naturelle les soins holistiques que votre thérapeute vous dispense.
